拉丁舞是国际标准舞中的一种，也是近几年兴起的热门体育竞技舞蹈，拉丁舞对舞蹈者的手位和脚位动作要求是非常高的，所以想要学好拉丁舞就需要训练这方面的动作技巧。今天小编就为大家整理了一篇拉丁舞基本手位和脚位的动作教学。可供大家参考学习!
一、手位
1、单手后手位
手向斜后、斜上方打开，手腕向下压住，肩膀打开，胸腔推出去。
2、单手旁手位
手臂高于肩膀，手腕压住，另一只手臂和肋骨产生对抗。
3、单手前手位
肩膀压住，手臂向正前方，手腕压住手背，并正对向前面。
4、单手上手位
肩膀打开，手臂直贴耳朵根，手腕向下压，掌心对外。
二、特殊脚位
1、牛仔弹踢腿
后背控制住，主力腿弯曲，绷脚背让力量到脚尖。
2、纽约步侧行位
手位拉开，后腿膝盖夹在前腿侧后方，前腿膝盖超直，后脚内侧压住地板。
3、抑制步
后腿膝盖夹在前腿侧后方，前腿膝盖超直，后脚脚掌内侧压住地板。
4、加手位上步夹腿
肩膀打开，向上手位，左侧手臂和身体产生对抗，下身和抑制步相同。
5、加手位锁步
前面手大臂架住，两腿前后锁紧，膝盖夹住放松，后脚内侧脚掌压住地板。
看到这里，关于拉丁舞基本手位和脚位的动作教学内容就为大家介绍完了，希望这些教学方法能对拉丁舞初学者有很大的帮助!如还有其它拉丁舞方面的问题，可继续关注本站了解更多舞蹈内容!
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