在声乐教学与演唱中有很多学生或声乐爱好者在课堂上或在家里唱的很好，但在考试或演出中一旦登上舞台演唱就唱不好了，其主要原因是由于演唱者太紧张或心理上的不自信、胆小、害怕所致。
这一问题的出现完全不属于声乐技法方面的欠缺，所以声乐教师费尽周折的帮助学生进行声乐技法练习也是劳燕分飞一场空。这种情况在声乐的教学与演唱中是经常出现的问题，它归结于声乐心理方面的问题。解决这一问题的方法就是利用意念上的有利作用去解决。笔者所总结出的三种方法可付诸实施，即情境幻想法、事物幻替法、自变歌星法。
首先，演唱者可以在心里意念自己不紧张或放松，意念自己来到了一片一望无垠的大草原上，这样轻松的心情便油然而生。主要的目的是通过意念使演唱者感觉自己没有在现实的情境中而是在另一幻想的情境之中，当然这些均属于心理学中的心理调控理论，即情境幻想法。其次，意念观众或评委们在演唱时暂时不存在，或意念他们为另一无生命的事物(大白菜、木头等)，就是在一种特殊的幻想中用一种事物代替另一种事物，使演唱者所看到的事物瞬间幻替为另一事物，即事物幻替法。
最后，我们还可以意念自己就是此声乐作品的原唱者或大歌唱家，以歌唱家的自信来消除自己的舞台演绎障碍，把原唱者、歌星、歌唱家的自信、地位感觉强行的融入到自身的大脑之中，从而以将军的气势给予自己勇气，即自变歌星法。这些方法都可以使演唱者的情绪放松，从而使演唱者完全投入到歌唱之中，唱出声情并茂的歌曲来。
